Территория детства. первый класс

Ребенок идет в 1 класс. Как организовать его распорядок? Очень не усидчивый. В школе будет 4 урока, потом до 15-00 факультативы. Еще он ходит на плаванье и танцы. Будет ли это серьезной нагрузкой для него? Либо надо дать время для адаптации к школе