5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%. Фитнес для мозга.
Всем знакома ситуация: проснулись по будильнику, на автомате сделали утренний ритуал и только на рабочем месте обнаружили, что мозг спит. Как же мозг разбудить и заставить его работать на 100%?
5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%.
У меня в гостях моя подруга Жанна Шмидт. Жанна - практикующий психолог и тренер по развитию памяти и внимания. Сегодня Жанна покажет 5 упражнений, как заставить мозг работать. Эти упражнения развивают межполушарные взаимодействия и синхронизируют работу обоих полушарий.
пусть мозг будет бодрым - как поддерживать свой мозг активным в течении дня, я попробовала на себе при помощи этих упражнений. В день нужно потратить лишь 3 минуты, в упражнения включены как пальчиковая гимнастика, так и упражнения для рук. Упражнения направлены на Развитие памяти и внимания. Это так называемый фитнес для мозга.
#мозг #тренировкамозга #фитнесмозга
Instagram:
_____________________________________________________
Инстаграмм Жанны Шмидт
_______________________________________________
фитнес для мозга пальчиковая гимнастика развитие памяти и внимания как улучшить память развитие мозга ирина петрова саморазвитие личностный рост как стать успешным ум
1 view
878
314
8 years ago 00:06:06 17.9K
5 упражнений для шпагата
9 years ago 00:04:32 3.2K
ТОП-5 упражнений для похудения
8 years ago 00:10:52 4.1K
Упругие ЯГОДИЦЫ за 5 УПРАЖНЕНИЙ!
7 years ago 00:02:34 593
ТОП 5 упражнений для красивых ягодиц!
8 years ago 00:06:31 8.5K
ТОП 5 упражнений для ягодиц
6 years ago 00:18:56 233
✅ 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА
6 years ago 00:15:11 102
Эти 5 упражнений сделают твой удар СИЛЬНЕЕ
5 years ago 00:11:00 25
5 Упражнений Для Скорости Удара [Pride Team]
5 years ago 00:10:55 191
Сила хвата. Топ-5 упражнений для мощных рук!
5 years ago 00:11:15 76
5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ.
9 years ago 00:08:23 6.7K
Утренний комплекс упражнений для девушек | 5 минут |
5 years ago 00:10:53 149
Здоровье плечевых суставов. 5-ка лучших упражнений!
9 years ago 00:05:47 8.7K
ТОП-5 любимых упражнений для КРУГЛЫХ ЯГОДИЦ
7 years ago 00:10:47 4.4K
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
5 years ago 00:06:46 133
5 упражнений и 5 минут от болей в спине. Красивая осанка
4 years ago 00:04:04 27
ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
4 years ago 00:05:46 124
Поясница без боли. 6 простых упражнений за 5 минут.