Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
На Ютубе появилось много блогеров, которые рассказывают нам, как правильно спать. И эти советы, к сожалению, могут иногда навредить.
Алеексей Ситников в своем видео “Феномен утра. Получай от каждого дня максимум“ говорит, что если хочешь изменить жизнь, то вставай в 6 утра. А люди, которые спят больше 8 часов, мало живут 🥺.
Сегодня я с научной точки зрения разберу видео Алексея Ситникова и расскажу, в чем он был прав, а в чем нет!
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• - Инстаграм Р.В. Бузунова
#Ситников #ФеноменУтра #ЗдоровыйСон
1 view
393
112
5 months ago 01:44:03 1
Руководители МИД “Корам Део“ Алексей Толочьянц и Сергей Дрозд | Прямой разговор
5 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
5 months ago 00:56:30 1
Липсиц, Гудков | «Лихие 90-е» – корень путинского зла или подтасовка истории? Фильм ФБК «Предатели»
5 months ago 00:41:39 1
Презентация книжного сериала Алексея Сальникова «Когната»
5 months ago 00:14:21 1
Микитко сын Алексеев: РАЗОБЛАЧЕНИЕ РАЗОБЛАЧЕНИЯ!
5 months ago 00:39:43 1
«УЧИЛКА» Татьяна Гартман — РАЗГРОМНАЯ КРИТИКА ОТ ЛИНГВИСТА. Обличение дилетантизма и лжеграмотности
5 months ago 01:01:56 1
🔥КОЗЫРЕВ: Демарш ПУГАЧЕВОЙ взорвал Кремль! Фильм Певчих в СТИЛЕ СИМОНЬЯН. Ельцина сделали врагом РФ
5 months ago 00:13:47 1
“Воспоминание“. Репетиция спектакля с режиссером Анатолием Эфросом. У театральной афиши (1981)
5 months ago 00:18:42 1
Пожизненно осужденные, которые вышли. Что с ними?
5 months ago 01:42:28 1
КРУПНОКАЛИБЕРНЫЙ ПЕРЕПОЛОХ о беспризорном детстве, тюрьме, моральных устоях и спасённых жизнях
5 months ago 03:35:21 1
Бал-маскарад | Джузеппе Верди I Трансляция из Пермской оперы
5 months ago 00:05:55 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 27: честное обсуждение проблем и пороков - условие Победы
5 months ago 00:21:35 1
Личности в голове Владимира СОЛОВЬЕВА. Избранный или больной? Почему Кремль не может его заменить
5 months ago 00:15:09 1
Выставка великого художника и просветителя Алексея Боголюбова. Впервые в Третьяковке.
5 months ago 00:24:50 1
Дискуссия на уютной кухне(что делать ?)
5 months ago 00:13:06 1
Музыка 20. Искусство балета — Академия занимательных наук
5 months ago 02:20:58 1
Магия, чудо и гипноз: легендарные пианисты #ещенепознер