«Как справиться с тревожностью?»

Чем ближе экзамены, тем больше страхов и выше уровень тревожности. Как побороть свои страхи, успокоиться и какие есть техники и инструменты, чтобы снизить тревожность? Об этом в новом выпуске поговорили с Алсу Балмасовой, тренером по голосу и речи, голосовым терапевтом и психологом. Контакты Алсу Балмасовой Телеграмм: Ютуб-канал: