Выход из комплекса жертвы. Комплекс агрессора - буллинг, травля, бойкот.

Комплекс жертвы – это универсальный опыт, который есть у каждого человека. Каждый справляется с ним, как может, а жизнь делает за нас все остальное. Есть два вида опыта: 1. Бессмысленный опыт. Опыт есть, а смысла нет. 2. Осмысленный опыт. Когда я понимаю, какой опыт я получила, даже если он травматичный. Опыт можно получить только выйдя за пределы комплекса. Если я остаюсь внутри комплекса, то не могу осмыслить опыт. Способы выхода из комплекса жертвы? 1. Осознанно отказаться от роли жертвы, которую вам навязывают. 2. Прожить связанный с этим страх 3. Научиться критиковать, отказываться, сохранять достоинство, опять-таки выдерживая свой страх. В результате вы сможете сохранять позицию наблюдателя, даже когда вас критикуют, дразнят, запугивают. Запись на консультации и группы 79030801372 innai@ Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)