Как тренировки влияют на иммунитет? | Владимир Меркурьев

Что такое иммунитет и можно ли его укрепить с помощью фитнеса? Изучайте физиологию на лучших тренерских курсах👉 Записывайтесь! Мы часто слышим, что физическая нагрузка улучшает иммунитет. Давайте разберёмся, что такое иммунитет и как он работает. Выясним, могут ли тяжёлые тренировки угнетать иммунную систему и есть ли рекомендации для снижения таких рисков. Владимир Меркурьев — эксперт-преподаватель FPA, физиолог, кандидат биологических наук. 0:00:00 Тема и структура вебинара. 0:02:15 Иммунная система. Роль микроорганизмов. 0:03:56 Элементы иммунной системы. 0:05:00 Лейкоциты. Лейкоцитоз. Лейкопения. Гранулоциты: базофилы, нейтрофилы, эозинофилы. Лаброциты. 0:011:54 Агранулоциты. Моноциты. Лимфоциты (В-лимфоциты, Т-лимфоциты, NK- лимфоциты). Антитела. Дендроциты. 0:19:02 Кровеносная и лимфатическая системы. Красный костный мозг. Вилочковая железа (тимус). Миндалины. Се