Тренировка секции греко -римской борьбы акцент Офп

Краткий план тренировки : 1. Суставная разминка 2. Игра вышибала 3. Предстартовая разминка ( различные виды бега/перемещений на короткой дистанции ) 4. Бег ( интервалы) 5. Кондиционная работа на снарядах : резина , гири , барьеры .