Курс по ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПЕЧЕНИ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
К сожалению, ожирение печени – довольно частая проблема сегодня. Если у вас жир в печени: что делать? Главный витамин для устранения жира в печени – холин. Если вас беспокоит жирная печень и вы думаете, как очистить печень от жира, то ешьте больше продуктов, богатых холином. Или принимайте его в виде добавки. Конечно, кето диета в сочетании с холином даст более эффективный результат.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - неалкогольная жировая печень;
0:15 - нутриента для устранения жира из печени;
1:26 - причины жирной печени;
3:19 - продукты, богатые холином.
Большинство людей думают, что проблемы жирной печени – это результат злоупотребления алкоголем. Но алкоголь – лишь одна из причин жирной печени. Чаще всего встречается неалкогольная жировая печень.
Есть один нутриент, которого почти всегда не хватает людям с жирной печенью. Этот нутриент – холин.
Его относят к семейству витаминов группы В, потому что он работает вместе с ними. Одна из его задач – устранять жир из печени. Если вам не хватает холина, то вы не сможете избавиться от жира в печени. Дефицит холина встречается довольно часто.
Типичные причины, по которым печень становится жирной:
– алкоголь;
– высокоуглеводная диета;
– прием кортикостероидов;
– прием Тайленола;
– вирусы;
– чрезмерное употребление масел из семян.
4 нетипичные причины жирной печени:
– нервная анорексия;
– шунтирование желудка;
– внутривенное питание;
– антибиотики.
Какие продукты богаты холином:
– яичные желтки;
– печень;
– говядина;
– курятина;
– крестоцветные овощи;
– жирный лосось;
– миндаль.
Многие заблуждаются, что как раз из-за них печень становится жирной, т. к. они богаты жирами. Но знайте, что жирная пища не приводит к накоплению жира в печени! Несмотря на то, почему печень стала жирной, рекомендовано принимать холин или есть больше продуктов, богатых холином.
Если будете принимать холин в виде добавки, то рекомендованная дозировка – 3 г в день. Это сильно ускорит выведение жира из печени. Если же вы добавите к этому кето-диету, то сможете убрать до 50% жира из печени за 2 недели.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3) (18)30117-6/fulltext
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#жирнаяПечень #жироваяПечень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
6
1
5 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
5 months ago 00:19:55 1
САМОЕ ВАЖНОЕ о розацеа || Главные правила ухода и лучшие средства
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
5 months ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
5 months ago 01:36:32 1
Живая вода - главный ключ к здоровью врач Т.Судейкина
5 months ago 00:23:51 1
Показ коллекции Фаберлик Кутюр в Москве на Неделе моды 2019
5 months ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
5 months ago 01:17:47 1
Микробиолог о чае, габе и биохакинге. Дмитрий Алексеев
5 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
5 months ago 00:07:40 1
Упражнения Кегеля для улучшения потенции. Главные правила выполнения
5 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
5 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
5 months ago 00:11:07 1
Самые важные витамины для защиты от инсульта, инфаркта и слабоумия. Гомоцистеин
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:14:21 1
5+5 ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D. Основные симптомы и к чему это приводит?
5 months ago 00:15:02 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО!
5 months ago 00:06:09 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Лекарство для иммунитета | Разжижения крови | Укрепления сосудов.
5 months ago 00:10:43 11
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
5 months ago 00:22:07 1
ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС РЕЦЕПТ СПАРТАНОК И МОЙ ЗАГОВОР ДЛЯ ВСЕХ ВЕДЬМИНА ИЗБА ИНГА ХОСРОЕВА
5 months ago 00:00:59 1
☝️Важный минерал для витамина D
5 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
5 months ago 00:13:49 2
КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ НЕ НАДО | Анализы | Анализы сдавать не надо #нутрициология #здоровье #анализы
5 months ago 00:15:19 1
Какие БАДы нужны всем людям. Мнение Эндокринолога.