ТОП 10 правил питания ПОСЛЕ 50 | Если хотите сохранить молодость, ЕШЬТЕ ЭТО
Чтобы сохранить молодость и здоровье, обязательно ешьте это после 50 лет!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Правильное питание является основным компонентом, который помогает продлить молодость и качество жизни. Существуют определённые различия между питанием в зрелом и молодом возрасте, поэтому очень важно разбираться в специфике питания после 50 лет.
В этом видео я расскажу Вам о 10-ти правилах питания для людей в возрасте 50 , которые помогут продлить молодость и поддержать здоровье организма.
Если Вы будете знать о всех нюансах рациона и придерживаться этих правил - это избавит Вас от проблем с пищеварением, сохранит хорошее самочувствие и поможет Вашему организму приспособиться к процессам старения.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 10 правил питания
0:57 Старение организма
1:25 Преждевременное старение
1:51 Питание против старения
2:03 1-е правило
3:02 2-е правило
3:43 3-е правило
4:32 4-е правило
5:14 5-е правило
6:12 6-е правило
7:41 Суточная калорийность пищи
8:48 7-е правило
9:33 Какой белок нужно употреблять в зрелом возрасте?
11:17 8-е правило
12:35 9-е правило
14:05 10-е правило
15:18 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел мои предыдущие, переходите по ссылочке:
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
7 первых признаков сахарного диабета, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ
Всё про ЖЕЛЧЬ и ЖЕЛЧЕОТТОК за 15 МИНУТ
✅ Также Вам может быть интересно:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем?
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#чтоесть #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание #после50 #нутрициолог
1 view
69
22
6 days ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
7 days ago 00:39:12 1
Самый Опасный Человек на Планете - Джон Джонс | Документальный Фильм 2024 @Main_Card
1 week ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
2 weeks ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
2 weeks ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
2 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
2 weeks ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
2 weeks ago 00:13:38 1
КАК ИГРАТЬ В ДОТУ 2 С НУЛЯ | Гайд
2 weeks ago 00:12:46 1
Взрыв климатической бомбы в Америке. Снег метель США Наводнение Испания Ураган Куба Тайфун Филиппины
2 weeks ago 01:04:51 18
Half in the Bag: Top 10 Horror Movies (2024) Part 2
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 weeks ago 00:01:02 1
Fantastic Animal Fashion Show, Fairytale Story For You, the history of the show is fictitious
2 weeks ago 02:40:58 1
MZLFF - из майнкрафта в батлы, сравнения с Pyrokinesis, вклад Братишкина, твич и новый альбом #vsrap
3 weeks ago 00:00:00 1
КРИМИНАЛЬНАЯ РОССИЯ! ХЭЛЛОУИНСКОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! УТРЕННИЙ ПОТОКЕНС ДЛЯ БРАТВЫ! (GTA CRMP)
3 weeks ago 01:05:18 1
ДИКИЙ ДИРЕКТОР НОКАУТИРОВАЛ ПОКУПАТЕЛЯ. ПРИЕХАЛИ СПРОСИТЬ ЗА ПОСТУПОК. БЕСПРЕДЕЛ в ПОДМОСКОВЬЕ, Ч1
3 weeks ago 00:27:00 16
Шаман - EBOSHER | Бой Вечера | TOP DOG 19
3 weeks ago 00:10:54 1
NEW Top 14 Best Electric Mountain Bike for 2025 DIFFERENT brands | Eurobike 2024 Frankfurt
3 weeks ago 00:14:15 1
Это Самый Огромный и Безумный Бык за Всю Историю! Топ 10
3 weeks ago 00:50:22 1
🔴#DJRIDNAS - Prime Time #193 #AFROHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
3 weeks ago 02:07:07 1
Popular Top 15 Diwali Bhajans | Ganesh Laxmi Ji Ke Bhajan | Jai Ganesh Deva Aarti | Deepavali Songs
3 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме