Профилактика варикоз. Много стоим - сердце ноги далеко🤔, много сидим - вытягиваемся

Есть много профессий , когда нам надо либо много стоять, либо много сидеть: находим минутку присесть и вытянуть ноги. Когда тянем носок-пятка - Вены становятся 💪 сильнее. Носим компрессионные гольфы только тогда, когда знаем, что долго будем стоять или ходить. ☝️ но вместо этого порой достаточно просто не забывать и шевелить пальцами. Вечером и утром - отличная тренировка для стенок сосудов - ванночки со льдом или просто пакет с заморозкой прикладывать , сколько комфортно до схлопывания сосудов 2 раза в день. Хорошо топтаться на ковриках Ляшко, Кузнецова. Можно брать натуральный яблочный , виноградный уксус и (только проверит на аллергию) и на 20 минут обертываем , а позже можно и на ночь.