Хотите омолодиться? Пожалуйста!

На видеоканале «Директор здоровья. В. И. Кузнецов» смотрите гимнастику омоложения и долголетия от Вячеслава Кузнецова, и пять элементов здоровья, которые играют ключевую роль в сохранении молодости и бодрости: 1. Мечта, радость, большие добрые цели; 2. Физра – 5 видов физры совершенно необходимы для молодости, здоровья и долголетия; 3. Прекрасная Еда – Жизненки – в 2 раза повышает здоровье; 4. Вырастить, получить драгоценную еду – жизненки просто, очень просто; 5. Пробиотики (для жизни и здоровья) Хомоспорин на 70% повышает иммунитет. В этом выпуске мы узнаем об упражнениях, которые следует выполнять после пробуждения, чтобы активизировать все системы организма. Друзья, тряситесь! Вячеслав Кузнецов расскажет о методике живительной тряски и научит, как с ее помощью избавиться от усталости и зарядиться энергией. Радость! Важным элементом гимнастики долголетия является создание и сохранение хорошего настроения в течение дня. Вячеслав Кузнецов поделится секретами, как это сделать. Омолаживающая вода ледяная и горяченькая! Также в ролике будет затронута тема ледяного душа и его пользы для организма. Не менее важным является и правильное питье воды. В ролике рассказывается о драгоценных свойствах чудесной воды, о ее правильном потреблении. Русская, радостная йога! Кроме того, рассмотрен комплекс упражнений хатха-йоги, способствующий гармоничному развитию тела и духа. Глубоко дышим? А зачем? Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям, которые позволяют улучшить работу всех систем организма. Трюхцы, иноходец, сила! Наряду с упражнениями, не требующими особой подготовки, такими как трюхца и бег иноходцем, Вячеслав Кузнецов предлагает комплекс силовых упражнений, которые помогут укрепить мышцы и улучшить физическую форму. Запомните пять элементов здоровья, и пусть они станут вашими верными спутниками на пути к молодой долгой и здоровой жизни!