Пранаяма для начинающих

Пранаяма – это комплекс дыхательных упражнений. В данном случая он рассчитан на начинающих. Само слово пранаяма переводится как накопление и управление энергией. В этом видео мы собрали для вас комплекс простейших дыхательных упражнений, который позволит вам поддерживать вашу носоглотку в очищенном состоянии. К тому же этот комплекс будет способствовать сокращению простудных заболеваний.