Сделай фрустрацию своим помощником! Что такое фрустрация

Тайм коды : 00:00 О чем это видео? 00:11 Что такое Фрустрация? 01:08 Для чего нам фрустрация? 02:25 Как переносить фрустрацию? 05:45 Способы повышения переносимости фрустрации 07:37 Что мы сегодня узнали? Сделай фрустрацию своим помощником! Термин Фрустрация пошел от слова «frustratio», которое в переводе значит «тщетное или несбывшееся ожидание». Если простыми – это состояние психики, возникшее в результате сильного разочарования. Если еще проще и по нашему то это облом. “облом“ идеализированных ожиданий безжалостной реальностью. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием. Растерянность и грусть от неудач – это естественная реакция. Но если человек чувствует это длительное время, то это превращается уже в проблему, которая неизбежно о