ВТФ - как заниматься с болями в спине, отвечает невролог. Пилотный выпуск

Невролог Илья Громов в пилотном выпуске подкаста «Волшебная таблетка фитнеса». Нутрициолог Кирилл Ясников и фитнес-тренер Илья Рубилов поговорили с врачом и узнали: Помогают ли занятия в зале от возрастных болей в спине? Что полезнее: тягать штангу или копать картошку? Почему лучше заниматься с тренером, а не самому “ходить в зальчик“? Стоит ли принимать таблетки при болях? Как врач относится к ноотропам? 00:00 Приветствие 02:26 Боли в спине и шее 07:12 В зал или копать картошку 12:58 Как выбрать тренера 14:52 Люди-подснежники 17:22 Массаж: помогает или нет 21:51 Пить или не пить таблетки 31:57 Блиц 36:57 Сознательные пациенты и волшебная таблетка 40:09 Мышечный корсет 43:03 Сколько жмет Илья Громов 46:37 Путь Кирилла как тренера 49:45 Как Илья Громов пришел в медицину 51:08 Как Илья Рубилов стал персональным тренером 53:49 Свяжитесь с нами Кирилл тг @yasnikov_channel вк @basketsproot Запрещенка @yasnikov_kirill Илья тг @rubiladze вк @rubilo Запрещенка @rubiladze Производство студии “Тут живут“