Переразгибание локтевого сустава | Упоры на руках| Отстройка асан | Йога для начинающих | AYATI YOGA|

🔺 Снимаем нагрузку с локтевых и запястных суставов! ▫️Это видео особенно актуально для, тех чья внутренняя сторона локтя стремится выгнуться вперёд при упорах на руках. ▫️Но даже если у вас нет такой проблемы, то всё равно важно знать как правильно стоять в упорах на руках чтобы избежать неприятных последствий в будущем! ▫️Смотрите внимательно! В практике не забываете использовать этот лайф-хак и будьте здоровы! 🤗🔆🙏 🔻Пишите в комментариях как вам этот маленький нюанс? Как ощущается упор на руках с правильной отстройкой? ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: @ayatiyoga 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. —----------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти