Йога каждый день. Йогатерапия 2. Неделя 4, четверг. Йога при болях в спине. “Кошка и крокодил“.

Занимайтесь йогой каждый день. Домашняя практика для тех у кого есть немного времени. Короткая последовательность с небольшой шавасаной профилактика проблем с поясницей, динамический крокодил и кошка. Последовательность очень легкого уровня. При любом дискомфорте стоит прекратить занятие и обратиться к специалисту. Занимайтесь на здоровье 😁 Забирайте его в свой плейлист, 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых видео. ——————————————————————— При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом о целесообразности занятий дома. Йогой не стоит заниматься через сильную/острую боль, при любых сомнениях занятие лучше прекратить. Занятие рассчитано на здорового человека. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ——————————————————————— Преподавательский очный и заочный курс, информация, регистрация - здесь: ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: Мой Instagram: Мой вк: Больше практики в платной группе в телеграмме, чтоб присоедениться - пишите сюда: По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн/оффлайн тренировок, составлению персональных программ, тренировок под конкретный запрос, а так же йогатерапии - пишите мне на svoyayoga@ Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарен вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет сбербанка 5469 6600 1279 5195 Павел Андреевич Ш. #йога_короткие_последовательности #йога_занятие #йогакаждыйдень #асана #йогатерапия #болит_поясница #здороваяспина Хорошей вам практики :)