Чем опасно чтение мыслей. 3 упражнения чтобы перестать это делать

Чем опасно чтение мыслей? Тайм коды 00:00 о чем ролик? 00:11 Умеем ли мы читать мысли? 00:42 Чем опасно чтение мыслей? 02:01 3 упражнения чтобы перестать читать мысли 04:49 Итог 1. Умеем ли мы читать мысли? Нет! Это ошибка нашего мышления! А ошибка в эта в следующем - думая о том, что на уме у другого человека, ты веришь своим мыслям ооочень сильно и без всяких на то основания, не принимая во внимание более вероятные объяснения происходящего. Так же мы уверены, что и другие знают, о чём мы думаем и чего хотим. Например: Они думают, что из-за меня проект не реализовался. Он думает, что я недостаточно красива. Я знал, что ей не нравилось со мной говорить. 2. Чем может быть опасно для тебя чтение мыслей? Усилением тревоги, большей раздражительностью, гневом или обидой. мы можем расстраиваться или тревожиться из-за того, что наш близкий или коллега не сделал того, чего мы от него ждали. Это не только требование, предъявляемое другому человеку, но и уверенность, что он должен знать, что мы думаем Чтение мыслей вредно для любых взаимоотношений. Люди обижаются и раздражаются друг на друга, конфликтуют буквально «на пустом месте». Множества разводов, расставаний близких и по сути любящих друг друга людей можно было бы избежать, если бы каждый не ждал, что другой будет понимать его без слов и вести себя в соответствии с его ожиданиями. Та же ситуация и с тем что мы вот точно знаем что он думает, ведь я ж его знаю столе\вижу его на сквозь\ он слишком громко думает. Когда нам кажется, что мы все знаем о близком человеке, мы обязательно начинаем обвинять его: «Как ты мог так поступить!», «Как ты мог такое сказать!», «Как тебе может это нравиться!», «Я от тебя этого не ожидал!» и т. д. При этом мы не знаем истинных мотивов поведения этого человека – но нам кажется, что мы их знаем. Возникает стена непонимания, от которой полшага до разрыва. • 3 простых упражнения чтобы перестать читать мысли! Для на чала помните что никто мысли читать не умеет, а когда вам кажется что вы умеете, вспоминайте об этом;) Упражнение 1. Начни интересоваться, что другие думают на самом деле Если есть близкие люди, которым вы доверяете, спросите у них, действительно ли все так, как вам кажется. И не спешите обижаться, если окажется, что с их точки зрения все выглядит совсем по-другому. Вы можете не знать причин поступков и поведения, и приписывать другой смысл поведению людей. Надо просто осознать это. И постепенно отучиться приписывать другим людям то, чего у них нет. Упражнение 2. Дай себе и другим право быть непохожими друг на друга Скажите себе: «Я даю себе право быть уникальным, неповторимым, не похожим на других людей. Я думаю то, что я думаю, я чувствую то, что я чувствую, я веду себя так, как веду себя я, и никто другой. Это мое право – отличаться, быть собой». Дав себе право быть непохожим на других, вы перестанете страдать из-за того, что другие не читают ваши мысли и не видят вас насквозь. Признав за собой право быть не похожим на других, вы легко признаете и за другими людьми право быть не похожими на вас. Научитесь даже от близких не ожидать предсказуемого и понятного вам поведения. Зачастую мы ждем от близких, чтобы они делали только то, что нам приятно, а когда они делают что-то неприятное, жалуемся, что «нас не понимают». Упражнение 3. Освой приемы эффективной коммуникации Чтобы лучше понимать друг друга, освойте несложные правила эффективной коммуникации: 1. Прежде чем начинать разговор, дайте определение своим мыслям, чувствам, ощущениям. 2. Подумайте, чего вы хотите от разговора: просто выплеснуть эмоции; уязвить собеседника; или найти взаимопонимание, улучшить ваши отношения, предотвратить возникновение между вами неприятных эмоций и непонимания? Своими словами 3. Если решили начать разговор, используйте так называемые «Я-сообщения» вместо «Ты-сообщений». «Ты-сообщения» – это фразы, в которых есть или подразумевается слово «ты», они, как правило, нацелены на обвинение и осуждение другого, например: «Ты опять опоздал!», «Прекрати мне грубить!». «Я-сообщение» – фраза, в которой есть или подразумевается слово «я», она призвана откровенно выразить ваши чувства и переживания, например: «Я очень беспокоюсь, когда мне приходится тебя так долго ждать», «Мне не хочется общаться, когда со мной разговаривают так грубо». Чем чаще вы будете заменять «Ты-сообщения» на «Я-сообщения», тем легче будут решаться ваши проблемы, а отношения станут улучшаться. #ПсихологияОнлайн #Чтение мыслей #Дмитрий Семёнов Связаться с Дмитрием dmitrysemenov@ ; Светланой popova_sve_ta@ ; Мы в соцсетях facebook: Дмитрий - Светлана - Группа в ВК - Инстаграм -