Что создает нашу реальность

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает, что создает нашу реальность. Что создает то, как вы живете? Раскрутим этот процесс в обратную сторону: наши слова, то что мы говорим сами себе, вслух или про себя, то, как мы общаемся с другими людьми, то как мы себя ведем, Наши убеждения. Это те утверждения, которые мы повторяем снова и снова сами себе, в которые мы начинаем верить и эти убеждения создают то, как мы говорим и, в следствии, как мы поступаем. А что создает наши убеждения? И вот мы подошли к основе, то, о чем говорит метод Сильва в начале каждой программы. Мы говорим, что в основе всего лежит мысль. Итак, наша реальность создается так: наши мысли создают или создали определенные убеждения, которые вызывают определенные слова, которые мы говорим вслух или про себя, затем привычки и действия. Вот она, цепочка, и в итоге мы там, где мы находимся сейчас. Все начинается с мысли. Чаще всего, мы не можем изначально отследить всю эту цепочку, у нас нет такого процесса: так, сначала возникла эта мысль, потом сработало это убеждение, потом я сказала это слово и потом я совершила это действие. У нас есть определенный шаблон мыслей, убеждений, монолога, диалога, который мы внутри и снаружи производим, действий. Получается, что мы не осознаем какую-то часть, мы делаем на автомате. Мы на автомате утром встаем, нам даже не надо думать: я сейчас встану, левой рукой подвигаю потом правой, подойду нажму на чайник, потом насыплю себе кофе. Мы думаем так: я сейчас пойду сделаю себе кофе и мы начинаем это делать на автомате, но когда-то все равно весь этот процесс имел место быть, просто сейчас, он происходит на автомате. Если мы хотим изменить нашу жизнь, то мы начинаем обычно с чего? Мы начинаем менять наши действия, начинаем менять наши привычки, но при этом, наши слова остаются прежними! Нужно менять то, что мы говорим о себе, о других людях. Это не просто, потому что наши убеждения настолько укоренившиеся, что они просто не дают нам возможности сказать по-другому, увидеть другие обстоятельства. Лаура всегда говорит: хотите изменений в жизни - начните отслеживать, в первую очередь, свои мысли! У нас огромный поток мыслей, столько мыслей повторяющихся на автомате, что мы часто поддаемся, мы находимся под впечатлением тех эмоций или тех ощущений, которые эти мысли создают, что у нас даже нет сил для осознанности, отслеживать свои мысли, а уж тем более их менять. Мы пытаемся поменять своего мужа, ребенка, маму, близкого друга, а вы начнете себя! Попробуйте поменять в первую очередь себя. Хотите, чтобы изменилась ваша жизнь? Начните с корня всего - с мысли! Потому что, если ваши мысли, ваши убеждения не будут поддерживать ваши действия, в какой-то момент, у вас не будет либо сил совершить это действие, либо что-то пойдет не так. Потому что ваши мысли не поддерживают ваши действия. Поэтому, начинаем с мыслей, затем убеждения, после этого слова и потом действия. Понятно, что в идеале это все должно идти в сцепке, но мы начинаем с мышления, с наших мыслей. Хотите освоить техники метода Сильва и изменить свою жизнь к лучшему? Записывайтесь на следующий поток «Масштабного курса по методу Сильва»: