КАК УСТРАНИТЬ БЕСПОКОЙСТВО?

Мой ВК Поддержать наш канал можете здесь Скрытые причины беспокойства: 1. Истощение (физическое, эмоциональное, духовное) Теория Эрика Берна (родитель – надо; взрослый – выгодно; ребенок – мечтатель, игратель) Когда идёт перекос – внутренее беспокойство, как сигнал… И начинать нужно с тела! ЗАДАЁМ ВОПРОС: ЧТО МОЁ ТЕЛО СЕЙЧАС ХОЧЕТ? СПАТЬ, ЕСТЬ, ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, поработать? В течение дня… СВЯЗЬ С СОБОЙ – ЭТО КОГДА 50% ВСЕГДА НАПРАВЛЕНО НА СЕБЯ… У большинства из нас нет такой привычки… Если ты выросла в религиозной среде, то там лозунг: ОТДАТЬ СЕБЯ ДО КОНЦА… Но, я вижу, что люди, которые осознанно уделяют себе внимание менее тревожные И БЕСПОКОЙНЫЕ… И я не про рестораны, спа, цветы самой себе. Я про внутренний диалог с самой собой. Это про тишину. Это про утренние страницы. Только спокойная вода отражает небо! 2. Не вхождение в сезон покоя создаёт беспокойство… В каком ты сезоне? Задай себе вопрос? На 7-й год любой земле давали отдохнуть от посева и жатвы… Целый год… Мы иногда забываем, что у людей тоже есть циклы… И путаем сезоны… Если ты истощён.. Беспокойство – сигнал! Другая сторона: когда ты не делаешь то, что делала 20 лет без перерыва… А потом ОСТАНАВЛИВАЕШЬСЯ… И У ТЕБЯ ФОНОВОЕ СОСТОЯНИЕ, ЧТО ТЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ. Психика не перестроилась… ей нужно время…. А тебя тянет на приключения! ХОТЯ ТЫ ПРОДЕЛЫВАЕШЬ ОГРОМНУЮ РАБОТУ ПО РЕКОНСРУКЦИИ СВОЕЙ ДУШИ И ЭТО ЗАБИРАЕТ КОЛОССАЛЬНОЕ КО-ВО ЭНЕРГИИ… Тебе кажется, что ты ничего не делаешь и беспокоишься об этом. ЕСТЬ МОМЕНТЫ, КОГДА ПОКОЙ – ЭТО ЕДИНСВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫЖИТЬ В УСЛОВИЯХ, КОТОРЫЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ. «оставаясь в покое вы СПАСЛИСЬ БЫ» 3. Смена парадигмы Я жила в системе: ТОЛЬКО ОТДАВАЯ – ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ. И это Божий закон, при условии верной мотивации. При условии, когда Бог тебе это поручает. 4. В какого Бога ты веришь? Наставник сказала: Да, сейчас ты познаёшь нового Бога… В кого веришь ты? В заботливого Отца, который заинтересован в том, чтобы ты в долголетии и целостности находилась или ты веришь в Бога тирана, который высасывает из тебя все соки и хочет тебя обречь на измождённый образ жизни? Программу мы берём из детства… Мы сами её передаём своим детям… Патологическое состояние беспокойства – когда ты служишь из страха… или чтобы восполнить деффициты… Чтобы получить любовь, одобрение, недостающее внимание из детства, признание. 5. Беспокойство как иллюзия контроля! Когда контрольный пакет акций твоей жизни не у Бога, а у тебя! Фл. 4:6- 8 «Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе. Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте». 1 Петра 5:7 Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас. #беспокойство #тревожность #откуда #причины #истощение #теорияЭрикаБерна #родитель #надо #взрослый #выгодно #ребёнок #мечтатель #тело #спать #есть #физическаянагрузка #связьссобой #внутреннийдиалог #связь #утренниестраницы #тишина #ванная #сезонпокоя #парадигма #Бог #отец #психика #реконструкция #душа #Божийзакон #иллюзияконтроля #незаботьтесьниочем