Стрим: О зожниках | О подтягиваниях | О наших недостатках
ДОНАТ:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
Интервью со мной на канале Доктора Евдокименко:
Книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно заказать и здесь: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
Содержание:
Начало (первая часть) здесь:
00:00 начали
00:35 о норме калорий
02:51 сколько зожевцев надо, чтобы вкрутить лампочку
03:20 как пробить застой в подтягиваниях
03:58 о подтягиваниях на одной руке
05:15 о тхеквондо и тренировках со своим весом
05:37 как научиться подтягиваться на турнике
06:20 о тонзиллите
07:14 как просушиться, чтобы не потерять объем
09:00 торжественный выброс из эфира)) Продолжение тут:
2 views
610
164
3 weeks ago 00:32:39 1
🔥😍 Топ 10 Горячих хитов Осени! 🎶🔥 Зарубежные Хиты 🔥🎶 BEST EDM, BOUNCE, ELECTRO HOUSE ❤️🔥 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА
3 weeks ago 00:00:00 2
ХОРОШИЕ ЛЮДИ . Документальный фильм о жизни в сибирской деревне
3 weeks ago 00:00:00 4
Мир танков/ Тихий стрим, общение в чате/ Lina_Play
3 weeks ago 00:01:23 1
👍 ПОДРАБОТКА ПОСЛЕ РАБОТЫ ВЕЧЕРОМ
3 weeks ago 00:23:09 3
Вся правда о комьюнити на LFM
3 weeks ago 00:31:35 1
🔥 Сборник Электронной музыки 🎶💖 Electronic Music Mix 2024 😍 Музыка 2024
3 weeks ago 00:47:58 1
Игрофиль по Геншин Импакт На Русском Языке 3 Глава | Реакция | Геншин Импакт
3 weeks ago 00:00:00 207
💣НЕЖДАННЫЙ И НЕГАДАННЫЙ💣
3 weeks ago 02:17:45 5
ПРОХОЖДЕНИЕ ASSASSINS CREED 1 [4K] ➤ Часть 4 ➤ На Русском ➤ Кредо Ассассина на ПК
3 weeks ago 00:05:42 1
[Чешский Кот] ТОП-5 СОВЕТОВ ЭФФЕКТИВНОЙ ИГРЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ В NARAKA BLADEPOINT/НАРАКА/ГАЙД/ГАЙД НАРАКА БЛЕДПОИНТ
3 weeks ago 00:14:31 2
[Dota SHORTS] ДАХАК НА ВОЙД СПИРИТЕ С НИКСОМ НА МК В ТИМЕ / DAXAK VOID SPIRIT DOTA 2 + NIX / CREATOR
3 weeks ago 00:12:48 1
[Dota SHORTS] ДАХАК НА ФАНТОМКЕ ПРОТИВ НИКСА НА МОРФЕ В ЛЕЙТЕ / DAXAK PHANTOM ASSASIN VS NIX DOTA 2 / CREATOR
3 weeks ago 00:12:19 1
[Dota SHORTS] ДАХАК НА БХ РОФЛИТ С СОЮЗНИКА НА 5 К / DAXAK BOUNTY HUNTER DOTA 2 / CREATOR
3 weeks ago 00:03:45 4
Как включить счетчик фпс в Стиме \ Как отобразить фпс в играх Steam
3 weeks ago 00:13:13 1
БЕЛУГА В ЗАЗЕРКАЛЬЕ: ГЛАЗА - ОТРАЖЕНИЕ ДУШИ | Часть 2 (Анимация)
3 weeks ago 02:25:55 13
ПРОХОЖДЕНИЕ ASSASSINS CREED 1 [4K] ➤ Часть 3 ➤ На Русском ➤ Кредо Ассассина на ПК
3 weeks ago 02:26:55 8
ПРОХОЖДЕНИЕ ASSASSINS CREED 1 [4K] ➤ Часть 1 ➤ На Русском ➤ Кредо Ассассина на ПК
3 weeks ago 00:06:37 13
Полная жопа в 2 #stalker2
3 weeks ago 00:31:34 9
[Ali-BaBa] FS25! СТРОИТЕЛЬСТВО НОВОЙ БАЗЫ В ДЕРЕВНЕ. МЫ МИЛЛИОНЕРЫ!
3 weeks ago 00:22:58 4
[Личтайм] История видеоигр: Первые игры в мире.
3 weeks ago 00:02:41 5
🔴 НОВЫЙ ЧИТ НА АРЕНУ БРЕКАУТ \ КАК ОБОЙТИ ТАБЛИЧКУ ДОРОГОЙ НАЕМНИК \ СПУФФЕР ДЛЯ АРЕНЫ
3 weeks ago 00:14:42 1
[Максос Highlights] Новые подрывы злых дидов в Arma 3
3 weeks ago 01:27:24 1
OUTRIDERS Прохождение - (Супер Босс и Жесткая Дичь) - Часть 13 [2024]
3 weeks ago 00:16:08 5
[Максос Highlights] Побег из плена и месть фанату Влада А4 (Kaktoos_)(ARMA 3 RP)