Свободная ударная работа

Базовая ударка. Группа первого года постепенно начинает “стучать“. Основная задача этих свободных размашистых действий - освободить свое тело, позволить ему “бить“. Да - это пока не поставленный удар. Потом он будет укорочен, не будет размахивания рук, он будет из стойки, он будет объединен с защитой. Но это потом. Сначала вот так. Ну а старшим не лишне повторить самую что ни на есть “базу“, причем возвратившись к ней после нескольких лет тренировок понимаешь и берешь ее на совершенно ином уровне, чем когда то? в начале пути.