С заботой о себе НОВАЯ ЖИЗНЬ

Ежедневное упражнение, которое принесет Вам бодрость, повысит иммунитет, закалит Ваш организм. Буддийские монахи каждое утро проходили по горному ручью ровно 108 шагов. Это действие, на мой взгляд, является одним из самых эффективных способов активизации внутренней силы и закаливания организма.