Страх. Как преодолеть страх

Страх -- тема большая и важная, актуальная для многих. Самый важный, думаю, вопрос в этой теме -- как преодолеть страх? Например -- как преодолеть страх вождения автомобиля или как преодолеть страх публичных выступлений. Многие боятся летать, и их волнует вопрос о том, как преодолеть страх самолёта (его ещё называют страхом полёта). Страх сковывает людей, останавливает их деятельность и переживается ну очень неприятно. Разумеется, все знают, что страх является хорошей штукой -- поскольку мобилизует организм на подготовку к предстоящему событию. Например, страх общения помогает человеку готовиться к этому самому общению -- читать книги, продумывать слова, посещать тренинги. Но вот как преодолеть стоматолога? Или страх перед стоматологом? Не так-то это и легко, даже если знать, что страх нужен для подготовки к визиту. Или страх перед работой -- как его преодолеть? Как преодолеть страх перед экзаменом? Страхов много, все они разные, у каждого свои, но преодолевать их нужно всем. Есть много разных техник в преодолении страхов, я расскажу о самой простой, которая основана как раз на самой задаче страха -- помочь человеку подготовиться к событию. Обратите внимание -- страх всегда направлен вперёд, в будущее. Нет страхов, которые направлены в прошлое. Мы не боимся того, что есть сейчас. Мы боимся того, что может случиться. Того, что ждёт нас впереди. Парадоксальным образом этот феномен можно использовать для того, чтобы предолеть страх и начать действовать. Так что смотрите видео -- и используйте на здоровье. А так же комментируйте и делитесь с друзьями! Полезное аудио в тему - Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.