Качество СНА и лечебное голодание. Волна Доктора Никиты, Бессонница. Религиозный пост и Психоз.

Качество СНА и лечебное голодание. Волна Доктора Никиты, Бессонница. Религиозный пост и Психоз. Осознанный отказ от пищи и лечебное голодание. 120 часов без еды. Наступает адаптация организма к отказу от пищи, сон становится менее гоубоким, сложнее заснуть. Ухудшается качество сна. Долгое голодание это стресс для организма, он мобилизует себя на поиски пищи и восстановление гомеостаза. Нервная система переходит на мобилизационный режим – периоды торможения становятся короче, периоды стимуляции длиннее. Сон важнейшая и критически важная потребность организма. Требуется контроль себя чтобы не войти в состояние маниакального психоза от сокращения сна. Это когда повышенное настроение, быстрое мышление, когда нервная система на подъёме. Нечто подобное происходит в периоды религиозных постов. Отказ от животной пищи во время поста только усугубляет состояние религиозного психоза. Следите за собой и постарайтесь зафиксировать ухудшение сна и наступление эйфории. Здесь пора уже принимать решение как до