КРЕСТЕЦ ИСЦЕЛЯЕТ

В даосизме область крестца имеет особое значение, играя роль насоса, который поднимает энергию Ци и спинномозговую жидкость вверх, к головному мозгу, насыщая его силой и энергией. Кроме этого, в области крестца соединяются нижние конечности, прямая кишка и половые органы. Невралгия седалищного нерва, которая вызывает мучительные боли в ногах у многих пациентов, возникает именно в крестцовой зоне. Поэтому укрепив область крестца можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Ниже приведена эффективная методика простукивания крестца, которая поможет укрепить здоровье этой зоны и не только. Сожмите пальцы в кулак и наносите ими попеременно удары по обеим сторонам, крестца в течение минуты. Сделайте вдох, одновременно сжимайте ягодичные мышцы и область промежности. Задержите дыхание, продолжайте сжимать вышеперечисленные части тела, одновременно плотно сожмите зубы, прижмите кончик языка к верхнему небу и с силой начните растирать руки. Это поможет простимулировать все энергетические каналы. Вы