7 способов спастись от жары этим летом! #лето #жара
7 способов спастись от жары этим летом!
В жаркие летние месяцы важно позаботится о себе и своих близких. Делимся с вами простыми и не всегда очевидными способами спасения от жары.
1. Носите головные уборы. Это не только защитит от перегрева на солнце, но и позволит выглядеть стильно!
2. Пейте больше чистой воды и меньше кофе. Кофеин обезвоживает организм, а в жаркую погоду мы и без того теряем много жидкости через кожу. Чем больше воды - тем эффективнее проходит охлаждение.
3. Солнечный свет нагревает помещение. Поэтому днем шторы и жалюзи нужно закрывать.
4. Если у вас нет кондиционера, но есть вентилятор - вам повезло! Поставьте перед вентилятором чаши со льдом или бутылки с замороженной водой и в помещении станет свежее.
5. Ближе к вечеру поставьте вентилятор у открытого окна, а не в центре комнаты. Тогда он будет втягивать в квартиру воздух с улицы, который уже должен стать прохладнее.
6. Опустите руки в холодную воду - это замедлит кровообращение, и вы ощутите прохлад
7 views
1579
484
2 weeks ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
2 weeks ago 02:13:30 2
Генерал ФСО РФ Ратников о слиперах-контактерах и гипно-трансовых методиках.
3 weeks ago 00:00:00 1
ПРЯМОЙ ЭФИР В ЭТУ ПЯТНИЦУ: Апокрифы 2 - Часть 3: Два видения Еноха
3 weeks ago 00:01:44 1
Начертание Зверя - 666 - Как это будет? (трейлер)
3 weeks ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
4 weeks ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
4 weeks ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
4 weeks ago 00:20:49 1
Как Только Вы Откроете Третий Глаз, Реальность Станет Вашей (Древний Метод Активации)
4 weeks ago 00:45:23 1
Максим Шилов ПРАВовед профсоюз столица. О теме ЖКХ и что делать?!