Вред кето диеты доказан научными исследованиями. Насыщенные жиры вреднее сахара!
Западное исследование: влияние животных жиров и сахара на развитие ожирения печени, и рост гликемии после приема пищи.
Исследовались две группы мужчин с лишним весом. У одной группы месяц была диета с высоким содержанием животных жиров, у другой – диета с высоким содержанием сахара. Потом сделали перерыв и поменяли группы местами.
Заключение исследования – диета с высоким содержанием насыщенных жиров приводит к росту ожирения печени, и увеличивает содержание сахара в крови после приема пищи. Диета с высоким содержанием сахара не влияет на внутрипеченочный жир, вызывает незначительные метаболические изменения, но не поднимает существенно сахар крови после приема пищи.
Как вам такое? Пища с высоким содержанием сахара не поднимает инсулин и не поднимает сахар крови?! И вывод исследования – высокожировая диета более вредная для метаболического здоровья, чем высокоуглеводная диета. Парадокс.
Анализ состава высокожировой диеты в этом исследовании показал, что исследователи сильно слукавили. Так называемая высокожировая диета содержала сахара всего лишь на 10 грамм в день меньше (239 против 249 грамм). Фактически это умеренно углеводная диета при условии, что человек здоров. Если с уже с ожирением (а все мужики были с лишним весом), то это высокоуглеводная диета. Получается, что диета была совсем не кето! Это была диета типа метаболическое болото, самая болезнетворная диета!
Наш вывод: наглая провокация с подтасовкой фактов.
#КетоДиета #СахарДиета #ПищаГликемия #ДиетаВысокожировая #ДиетаВысокоуглеводная #БолотоМетаболизм
🔥 Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения 13 февраля 2022 года.
✅ Консультации с доктором Никитой
🏆 Магазин дока
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
🏆Выразить благодарность!
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания
⛓ Плейлист: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания
⭐️ Полезные статьи в телеграм
👍🏻 Чат для общения
🌎 Сайт Доктор Ник
❗️ Инста
ФБ
ВК
1 view
358
91
7 days ago 00:08:19 1
Шокирующие МИФЫ о еде, в которые ВЫ ВЕРИЛИ!
4 weeks ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
4 weeks ago 00:14:28 1
САХАР, МЁД, ФРУКТЫ ЧТО ВРЕДНО, а ЧТО ПОЛЕЗНО!
4 weeks ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
4 weeks ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
4 weeks ago 00:10:12 1
7 продуктов, которые вы НИКОГДА не должны есть! 😲
4 weeks ago 00:08:09 1
КАК ПОРНОГРАФИЯ МЕНЯЕТ МОЗГ | Удивительный факт | Просвещенный
4 weeks ago 00:08:02 1
Это САМОЕ худшее масло для жарки ☠️
4 weeks ago 00:46:43 1
Ученый Долголетия про глютен, молоко, кето диету, интервальное голодание. Почему умирают от радиации
4 weeks ago 00:07:03 1
Эритрит вызывает инфаркты и инсульты???😨
4 weeks ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
1 month ago 00:03:58 1
Кокосовое масло для еды: польза и вред | Правда, что это смертельно опасный яд?🤔
1 month ago 00:06:56 1
Стоп перекусы! 🍩 Как избавиться от привычки перекусывать.
1 month ago 00:09:31 1
ГАЗЛАЙТИНГ - опаснейшая манипуляция в отношениях | Азбука манипуляций часть 1
1 month ago 02:03:08 1
Путешествие к самому себе. Бронислав Виногродский о смыслах, китайской философии и смерти
1 month ago 00:08:53 1
72 часа, 3 простых шага, и вы откажетесь от сахара НАВСЕГДА! 🔥
1 month ago 00:09:56 1
ВСЕГО 2 недели не пользоваться телефоном перед сном. Что будет? 🧐
1 month ago 01:22:26 1
От какой еды ТОЛСТЕЮТ БОЛЬШЕ: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета.
1 month ago 00:05:13 1
Главная причина лишнего веса у детей. Топ-7 самых вредных перекусов.
1 month ago 00:19:55 1
4. Бульоны, мочевая кислота и подагра. Вред и польза разных бульонов. Замалеева Г.А. 2023г
1 month ago 00:05:22 1
Пищевая сода опасна! (русская озвучка)
1 month ago 00:12:45 1
Сахарный диабет и Кето диета. Влияние Кето диеты на сахар крови и вес. Врач диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:03:49 1
Электромагнитное излучение сотового телефона
1 month ago 00:24:00 1
ТЕБЕ ПРОДАЛИ ИДЕЮ БОРЬБЫ С СОБОЙ | Кто навязывает нам ЗОЖ, БАДы и саморазвитие