КАК ЛЕГКО ВЫЙТИ В СТОЙКУ НА РУКАХ?! Лучший заход в стойку на руках!
#спорт #фитнес #спортивнаягимнастика #стойканаруках
Это видео о том как легко выйти в стойку на руках. От захода как вы знаете зависит 80 процентов успеха вашей стойки, заходите правильно и эффективно!
СКОЛЬКО ВЫ СТОИТЕ В СТОЙКЕ НА РУКАХ? ИДЕАЛЬНО?
Правильный заход в стойку на руках — важное составляющее идеальной стойки на руках!
Стойка на руках — красивый и зрелищный элемент, но добиться идеально ровной стойки на руках бывает непросто. Кому-то не хватает силы, кому-то — гибкости (и тогда получается прогиб в пояснице, который называют “бананом“), кому-то — баланса и/или техники.
Все эти аспекты идеальной стойки на руках я разобрал и показал в моем видеокурсе “Стойка на руках — что может быть проще?“ Внутри:
👉🏻8 уровней тренировочных программ с указанием времени прохождения каждого уровня
👉🏻3 часа структурированный видео: упражнения, полезные материалы, секреты, лайфхаки, мой опыт как атлета и тренера
👉🏻Наглядная графика и текстовое сопровождение в видео для максимальной наглядности
👉🏻Подробные блоки техники, гибкости и силы
👉🏻тестовые упражнения
👉🏻базовая подготовка
👉🏻подготовка кистей
👉🏻Как заходить в стойку на руках и безопасно сходить
👉🏻Секреты идеальной стойки без опоры
👉🏻Как увеличить время удержания стойки на руках
👉🏻Четкий поэтапный план освоения идеальной стойки на двух и на одной руке
👉🏻Уникальные упражнения и знания
👉🏻комплексная растяжка
👉🏻Максимально удобная и понятная система навигации
👉🏻Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
бесплатные обновления
👉🏻доступ к продуктам навсегда (если курсы потеряются или удалятся — мы вышлем снова)
Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
Купить самый полный гайд по стойке на руках можно здесь
и получить в подарок курс по стойке на одной руке!
Другие курсы Школы Воркаута:
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
БАЗОВЫЙ КУРС
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ПЕРЕДНИЙ ВИС
ИМПОССИБЛ
Оборудование для тренировок
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
1 view
14
2
3 weeks ago 00:20:24 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 13 серия
3 weeks ago 00:21:02 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 12 серия
3 weeks ago 00:20:58 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 11 серия
3 weeks ago 00:03:36 10
Получается ну очень сочно!
3 weeks ago 00:20:01 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 10 серия
3 weeks ago 00:13:08 2
[яМайский] как стать Ш**ХОЙ - инструкция
3 weeks ago 00:01:01 18
Сборник быстрых и вкусных рецептов
3 weeks ago 00:20:08 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 9 серия
3 weeks ago 00:05:55 1
1604. Друзья машинки Вспыш и Крушила готовятся к гонкам — Кто быстрее_ Гонки машинок и козни Крушилы
3 weeks ago 00:01:26 51
Легкие рецепты на каждый день!
3 weeks ago 00:01:15 1
Нарост на суставе большого пальца ноги ⚠ Болит косточка на
3 weeks ago 00:20:40 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 8 серия
3 weeks ago 00:01:11 1
Интернет деньги текст 🔴 Заработок с первого дня 🔥
3 weeks ago 00:20:01 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 7 серия
3 weeks ago 00:20:36 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 6 серия
3 weeks ago 00:04:22 6
Походный кулеш быстрого приготовления.
3 weeks ago 00:20:40 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 5 серия
3 weeks ago 00:01:11 1
🙋 Платок сад души 💡 Как отличить павлопосадский платок от подделки 🔔
3 weeks ago 00:01:07 1
Как правильно питаться. Самое простое правило пп. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ
3 weeks ago 00:19:47 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 4 серия
3 weeks ago 00:01:11 1
Как просто!
3 weeks ago 00:20:09 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 3 серия
3 weeks ago 00:20:29 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 2 серия
3 weeks ago 00:06:13 1
1531. ТАЧКИ! В Мэтра УДАРИЛА МОЛНИЯ и он стал быстрым, как Молния Маквин. Видео для мальчиков