«Психологическая подготовка к экзаменам: секретные приёмы»

00:00 - Приветствие и знакомство с экспертом 02:20 - Ассоциации с цветом 04:30 - Притча о чуме 07:20 - Отношение к стрессу по группам 10:55 - Что будет, если не сдать экзамен? 17:40 - Упражнение “Что я сейчас чувствую“ 24:20 - Психолог-это нормально! 26:50 - Упражнения для снятия стресса 37:10 - Экспресс памятка 40:50 - Экзамен-это лишь очередной этап Экзаменационный период — один из самых сложных в психологическом смысле. Большая ответственность, обилие информации, определённые трудности, неизбежные моменты уныния… Всё это сильно выбивает из колеи и не даёт сосредоточиться. На новой трансляции мы вместе с психологом поговорим о самом важном: ➣как развить способность к самопознанию и рефлексии своего состояния; ➣какие навыки саморегуляции и самоконтроля существуют; ➣как повысить уверенность в себе и своих силах. 📢Эксперт: Мифтахова Эльмира Анасовна, руководитель городского психолого-педагогического центра «Ресурс», педагог-психолог. Участие бесплатное. Все школьники, которые зарегистрируются на стрим н