«Бегом сквозь годы. Путевые заметки ультрамарафонца»
Купить книгу Андрея Хачатурова “Бегом сквозь годы“:
Свой первый марафон Андрей Хачатуров пробежал в 1988 году. Участник суточных, многосуточных и многодневных забегов. Неоднократный участник горных и равнинных ультратрейлов, в том числе и в условиях экстремальных температур.
Дважды был в числе лидеров 10-суточных международных соревнований в Нью-Йорке, совершил две сольных многодневки по Армении – с запада на восток Ереван-Степанакерт, и с севера на юг – от Грузии до Ирана, регулярно участвует в сверхмарафонских забегах, протяжённостью более 100 километров.
Все эти годы, после первого своего марафона, Андрей посвятил познанию глубокого философского смысла бега как процесса, а не просто отрезка между стартом и финишем. И именно эти мысли он вложил в страницы книги.
«Бегом сквозь годы» несёт в себе и очень сильный мотивационный посыл, заряжающий желанием выяснить пределы своих возможностей, познакомиться с городами, странами и интересными людьми.
В ходе лекции Андрей ответил на вопросы:
Как появилась идея написания этой книги?
Почему она структурирована именно так?
Как читать эту книгу и что от неё можно ждать?
В чём секрет долгой беговой жизни?
Чего в беге больше – вреда или пользы?
Спикер:
АНДРЕЙ ХАЧАТУРОВ — ультрамарафонец с многолетним стажем. Лучший марафон 2:45:48. Лучший результат в суточном беге 192 км 800 м. Лучший результат в 10-ти суточном беге 1005 км 625 м. Сольный пробег Трансармения - от Грузии до Ирана, 536 км, на высотах от 800 до 2500 метров.
Таймкоды:
0:00 - Вступление
1:45 - Вступительное слово Андрея Хачатурова
3:14 - О чём книга? Для кого она?
4:30 - Цитата из книги
6:30 - С чего началась история в беге? И про идею книги
14:07 - Про старты ради финиша
15:20 - Про бег без гаджетов
16:50 - Книга для тех, кто хочет проявиться через какую-либо активность
18:19 - Что отличает эту книгу от многих других? Про тренировочные планы
20:32 - Про мир ультрамарафонов
22:39 - Про «Мысли шестого дня»
25:49 - Про путевые заметки (и цитата)
29:05 - Про встречи с животными
29:49 - Про особенности написания книги
33:17 - Про понимание сути бега
40:56 - Про поиск мотивации
45:45 - Бегать одному или в компании?
48:34 - Про познание себя через бег
55:45 - Про бег и возраст
58:50 - Вопросы:
59:00 - Есть ли страх получить травму?
1:04:17 - Про питание
1:06:22 - Есть ли амбициозная цель?
1:12:06 - Какие болезни вылечили бегом?
1:16:45 - Вы бегаете со специальными стельками?
1:19:15 - Куда бы хотели вернуться? Какие цели?
1:24:25 - Ультрамарафонец - гены или труд?
1:26:25 - Как выйти на суточные забеги? Как не бояться?
1:33:55 - Когда начали бегать и почему? Почему бег?
1:35:57 - Бег - самый честный вид спорта?
1:38:54 - Почему сохраняется такая мышечная масса ног при таком питании и нагрузках?
1:41:17 - Про одноразовое питание
1:50:09 - ОФП необходимо?
#СМЛекция #Бег #Книга #Спорт
1 view
49
18
2 months ago 00:22:19 1
РЕКОРД МОСКОВСКОГО МАРАФОНА 2024
2 months ago 00:04:13 5
Ответ бесконечным мирам. Ария Карины
2 months ago 00:01:00 2
Массажируй точки на ладонях и через месяц удивишься результату! #массаж #выпадениеволос #марафон
2 months ago 00:44:57 1
Фильм «ЦЕЛЬ» | Путь к себе через горы Алтая
2 months ago 00:03:01 1
«Годы кони мои» - Песня на стихи Лидии Тагановой в соавторстве с SUNO AI
2 months ago 00:31:36 1
Фёдор Конюхов. На веслах через Тихий океан. Один на один с Океаном
2 months ago 00:04:10 1
Мастер кукол.(ai metal)
2 months ago 00:04:23 1
Алла Пугачёва - Позови меня с собой (Official HD Video)
2 months ago 00:04:39 1
Molchat Doma - Kletka (Official Lyrics Video) Молчат Дома - Клетка
2 months ago 00:40:50 1
OMR 2024, разбор дистанции. 4-ое место по М21Э
2 months ago 00:02:41 1
Ю. Визбор - Католическая церковь
2 months ago 00:01:52 1
АИГЕЛ – Тебе кажется (OST «Топи»)
2 months ago 00:03:45 7
Ethemeria ft. Алена Лайфгард - До скорых встреч (полная версия)
2 months ago 06:53:49 1
Adventure Island 4 Plus + VS. Super Mario Bros.: Home Edition // 2nd-STREAM #29.5
2 months ago 00:03:29 1
Поцелуй, поцелуй, ключ
2 months ago 00:04:00 1
Secret Garden “ Aria “ [CINEMATIC]
2 months ago 00:11:18 1
Прорыв NASA: объект, движущийся быстрее света, покидает Млечный Путь — вот почему!
2 months ago 00:04:56 1
Как пользоваться Game Guardian. Часть 8. Как скрыть Game Guardian от игр
3 months ago 00:00:38 6
До скорых встреч Rock Cover #shorts #музыка #кавер #remix #доскорыхвстреч
3 months ago 00:03:08 1
AI ЛЕГИОН - Скитания Дни
3 months ago 00:00:00 1
“Ты - любовь, я - её слово!“ - песня о вечной любви, где влюблённые воспевают свою духовную связь.
3 months ago 01:13:35 1
Кино | Новогодний концерт | 1982
3 months ago 00:03:35 1
Звездные Короли и Ночь Измены | Ночь Предателей
3 months ago 00:17:54 1
КТО ПЕРВЫЙ ПРОБЕЖИТ ЧЕРЕЗ ВСЮ КАРТУ в GTA V ЧЕЛЛЕНДЖ!