Начало лекции здесь:
- - -
Доброе утро!
А утро у нас доброе, потому что мы сегодня с вами обсудим, стоит ли пить воду по утрам и если стоит, то какую пить. И обсудим с точки зрения физиологии, а не каких-либо фантазий которыми, к сожалению, пестрит интернет.
Каждое утро мы просыпаемся с жаждой. Я говорю сейчас не только о желающих опохмелиться, но и обо всех остальных людях.
Жажда у нас возникает потому что во время сна организм теряет очень много воды, особенно если жарко, особенно зимой, когда воздух сухой и организм вынужден давать много воды в кожу и слизистые оболочки для того чтобы они не пересыхали.
Поэтому утром необходимо сразу организм обводнить, чтобы дать ему больше воды, чтобы восстановить тот дефицит воды, который у нас, к сожалению возник.
И вот утром мы с вами доползаем до бутылочки с водой и в позу горниста выпиваем водички. Вода попадает в желудок, и по идее она должна сразу же пойти на обводнение организма, но этого, увы, не происходит, потому что желудок это такой мешок который снизу закрыт специальным клапаном, он называется привратник и этот клапан открывается только при определенных условиях.
А вот какаю водичку пить – холодненькую, ключевую или любую с лимончиком, смотрите в моем видео.
И помним, что жажда это недостаток воды в тканях, которая делает вас более утомленными, менее энергичными и мешает вам нормально проснуться, и быстренько заняться всякими полезными делами, например, прослушиванием моих других лекций :).
Поэтому подписывайтесь на мой youtube канал, пейте воду без лимона, ставьте лайки всему что вам понравилось и нажимайте на звоночек, чтобы не пропустить чего-нибудь очень важного! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда
💡Оцените качество вашего питания
Студия здоровья Макса Погорелого:
Полезные статьи:
Видео-уроки:
Составление вашего персонального рациона:
Youtube канал:
Facebook:
Instagram:
Vkontakte:
#макспогорелый #здоровье #вода #жажда #MoveatExpert
1 view
1
1
5 months ago 00:00:55 1
Энергетические технологии и в проекте The Sustainable City - Yiti
5 months ago 00:02:43 1
Паяный теплообменник ТТ50-50 для охлаждения иммерсионной жидкости. Мощность 50 кВт. Отгрузка.
5 months ago 00:09:13 1
Оренбург под воду, Путин в Китай, СК обвинил во всем Байдена
5 months ago 00:24:07 1
Секреты подводников: внутри стратегической атомной подлодки
5 months ago 09:59:45 1
ФИЛЬМ НАСТОЯЩАЯ МУЖСКА ДРУЖБА! ВРЕМЕНА НЕ ВЫБИРАЮТ, В НИХ ЖИВУТ И УМИРАЮТ! СССР! Русский фильм
5 months ago 00:03:22 1
Александр Градский “Южная прощальная“ (1987)
5 months ago 00:00:57 1
Нельзя смеяться | Смех с водой | 47 #shorts
5 months ago 00:05:49 1
КИМЧИ САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ТАКУЮ ВКУСНУЮ ЗАКУСКУ МОЖНО КУШАТЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
5 months ago 00:01:00 1
Пиде. Турецкая пицца 🇹🇷 Pide #shorts
5 months ago 00:09:23 1
Катастрофа в Оренбурге и Орске: Путин не поможет. Власти врут, людей бросили. Россия идет на дно!
5 months ago 00:07:51 1
The Killing$ of Tony Blair | George Galloway on Blair’s legacy
5 months ago 00:10:35 1
Выпросила рецепт у одесситки!ЗНАМЕНИТЫЕ ОДЕССКИЕ НАЛИСТНИКИ!Тающие блины с творогом в духовке
5 months ago 00:42:38 1
Гибель подростка на берегу Нерчи: утонул или убили?
5 months ago 00:12:58 1
ВОДА лечит от всех болезней РЕГЕНЕРАЦИЯ Исцеление без лекарств естественный процесс Как приготовить
5 months ago 00:05:09 1
Just Flying deep and fast - 4k FPV Drone Mountain Surfing
5 months ago 01:32:19 1
П0КУШЕНИЕ НА ГУБЕРНАТОРА! КТО УКРАЛ НА ДАМБАХ? ВОЙНА С КАЗАХСТАНОМ?!
5 months ago 00:52:35 1
Подготовка к полёту ❄ Stranded Deep ❄ №51
5 months ago 00:57:40 1
Группа “Земляне“ магнитоальбом “САДОВОЕ КОЛЬЦО“ 1981-1982гг.
5 months ago 00:34:11 1
[Озвучка by Kyle] RUN BTS - 131 Эпизод “77-минутные дебаты“ 1 часть г
5 months ago 00:51:04 1
ИСЧЕЗНУВШАЯ. Где ты, Аня Цомартова?
5 months ago 01:03:17 1
Великая Абайя ❄ Stranded Deep ❄ №50
5 months ago 00:21:20 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
5 months ago 00:17:28 1
Томаты можно посеять поздно и получить урожай рано