Доктор психологических наук Алексей Ситников – о том, что после 6:30 утра спать опасно: В нашем орга
Доктор психологических наук Алексей Ситников – о том, что после 6:30 утра спать опасно: В нашем организме в той зоне, в которой мы живем, в 6:30 в кровь выбрасывается кортизол, потому что солнце встает и нужно бежать, догонять, охотиться. И мы хотим или не хотим в 6:30 выбрасывается кортизол, повышается адреналин, выбрасывается глюкоза. Люди, которые в это время не встают, фактически враги собственного организма. Если ты продолжаешь спать в 6:30, повышенный кортизол, повышенное давление, повышенное сердцебиение, повышенная глюкоза, а ты спишь. Это прямой путь к гипертонии, диабету и онкологии. Люди, которые не встают в 6:30, очень мало живут. Лучше потом лечь днем, но в 6:30 лучше встать, чтобы утилизировать этот кортизол, повышенное давление и глюкозу.
Подробнее:
Alan Wake 2, «Аватар» и Cyberpunk 2077 RT Overdrive стали играми с лучшей графикой в 2023 году, по в...
Полностью:
64 views
0
0
35 minutes ago 00:29:14 1
Rise of Insanity ▷ Жервта Психологии #2 [No Comments]
1 hour ago 00:17:18 1
Все проблемы у тебя в голове! Как наше мышление и жизненный настрой влияют на развитие онкологии?
2 hours ago 00:00:47 1
СМ€РТЕЛbHЫЙ ПРИХОД #василийшуров #психиатр
2 hours ago 00:10:47 1
Как повысить иммунитет и избавиться от негатива? | Пошаговый план для тех, кто хочет изменить жизнь
6 hours ago 00:52:58 1
«Я не ставлю плохие оценки». Шалва Амонашвили
7 hours ago 00:19:56 1
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
7 hours ago 00:00:49 1
Г0ЛЬIE ВЕЧЕРИНКИ P. DIDDY #василийшуров #психиатр
7 hours ago 00:00:54 1
А У ВАС ТАК БЫЛО В ДЕТСТВЕ? #василийшуров #психиатр
8 hours ago 00:02:13 1.1K
Почему за стрижкой овец можно наблюдать вечно?
9 hours ago 00:00:59 1
КАК МЫ ПОДСАЖИВАЕМСЯ НА...
9 hours ago 00:22:50 1
Как МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ попали В ЛОВУШКУ ХАМСТЕР КОМБАТ? Психологические уловки. Разбор психиатра
9 hours ago 00:25:28 1
НЕВРОЗ - БОЛЕЗНЬ 21 ВЕКА! Как распознать ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕВРОЗА? Причины и лечение невроза
9 hours ago 00:19:42 1
Психология маньяка на примере Чикатило! / Как поступать с преступниками: лечить или карать?
10 hours ago 00:08:39 1
Как ИЗМЕНИТЬ себя и свою ЖИЗНЬ? Алексей Ситников о влиянии мышления
10 hours ago 00:20:37 9
Подростковое акне: причины, лечение и как поддержать ребёнка. Доктор Юрьева
10 hours ago 01:32:00 1
Видеовстреча с Юлией Гиппенрейтер
11 hours ago 01:43:23 1
Низовских Н.А. «Человек принципиальный» в контексте вызовов современного мира»
11 hours ago 00:11:18 1
Как не реагировать на раздражители и научиться управлять гневом. Психиатр В. Кукк
12 hours ago 00:13:59 1
Мульт, в котором ты узнаешь себя! “Животные на приеме у психолога“ С моей озвучкой
13 hours ago 01:34:19 158
КРУГЛЫЙ СТОЛ «Судьба русского языка и культуры — судьба Отечества» в медиацентре “На Марсовом поле“
14 hours ago 00:16:22 1
Эта диета ЗАСТАВИТ ТЕБЯ ПОХУДЕТЬ! Здоровый план от врача эндокринолога
14 hours ago 00:24:28 108
Интервью с А.В. Цветковым, нейропсихологом, доктором психологических наук
14 hours ago 00:10:50 1
Психические расстройства родителей. Травматический детский опыт.
14 hours ago 01:18:58 12
КАК (не) СТАТЬ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕН(щин)ОЙ // Травма ментального и физического насилия