БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ. Самый питательный и полезный завтрак!

Сохраняй рецепт самого питательного и вкусного завтрака👇 Такой завтрак даст энергию на 4-5 часов. Вам не будет хотеться перекусывать, вас не будет тянуть на сладкое, а значит чувствовать вы будете себя намного лучше. Белковый рулет из красной чечевицы Чечевица 100 г промыть и залить горячей водой на час. Затем отправить в блендер, добавить 2 яйца, соль по вкусу и немного воды. Чтобы чечевица хорошо измельчилась в блендере. Смесь должна наливаться на сковородку. У кого-то она может быть чуть гуще, у кого-то нет. Обжарить блин с двух сторон. Начинку можно использовать любую. У меня зелень, огурец, творожный сыр безлактозный ( по показаниям анализов лактозу не едим в семье) и рыба. А если вы ещё не получали от меня в подарок сборник белково-жировых завтраков, переходите по ссылке и скачивайте этот сборник⤵️