Антистресс-табата

В режиме хронического стресса мегаполиса очень важно беречь свое психическое здоровье. Для этого разработан интервальный комплекс упражнений, направленный на быстрое снижение уровня стресса, профилактику эмоционального (профессионального) выгорания, развитие стрессоустойчивости, повышение адаптивности и работоспособности, обретение ресурсного состояния.