Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Здоровье печени очень важно для каждого человека. Но чтобы у вас была здоровая печень, нужно заботиться о том, что вы едите и какой образ жизни ведете. Поговорим про худшие продукты для печени, а точнее, про самый худший продукт для печени – это масла из семян (растительные масла). В чем вред растительного масла? Почему нужно исключить растительное масло (подсолнечное масло) из своего рациона, чтобы печень была здорова?
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - худшие продукты для печени;
0:30 - проблемы с печенью;
1:27 - мифы о печени;
2:43 - исследования на крысах;
4:13 - худший продукт для печени;
4:56 - омега-3 жирные кислоты;
7:10 - замена омега-6.
Поговорим про худший продукт для печени, который только существует. И это не сахар, не углеводы и даже не высокофруктозный кукурузный сироп.
Большая проблема с печенью в том, что существует очень мало характерных симптомов, которые можно было бы отнести к проблемам с этим органом.
Есть несколько мифов о печени:
- если есть проблемы с печенью, то они будут всегда. Но, это не так. Печень – очень крепкий, очень стойкий орган. Печень – это единственный орган, который может регенерировать на 100%;
- печень наполнена токсинами. Это не так. Печень нейтрализует яды. Она не хранит яды. Яды хранятся в жировых клетках, а печень выводит токсины из организма.
Самое простое решение для проблем с печенью – это не допускать их возникновения.
Худший продукт для печени – масла из семян. Масла из семян вызывают сильное воспаление. От них много вреда. Это особый вид жиров – омега-6 жирные кислоты. Люди употребляют их слишком много. Нужно полностью исключить масла из семян из своего рациона, потому что они вызывают много воспалений в организме, застревают в клетках.
Замените омега-6 жирные кислоты на омега-3 жирные кислоты: рыбий жир, масло из печени трески. Эти масла уменьшают воспаление.
Итак, что делать, чтобы избежать проблем с печенью?
1. Исключите из своего рациона масла из семян и читайте состав продуктов на этикетках.
2. Употребляйте больше омега-3 жирных кислот.
3. Употребляйте меньше животных продуктов зернового откорма, это могут быть курятина, индюшатина, говядина и т. д. Суть в том, чтобы убрать из рациона масла из семян и любые жиры с омега-6. Замените их говядиной, бараниной, козлятиной полностью травяного откорма.
4. Добавьте в рацион крестоцветные овощи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 17 мая 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровьепечени #здороваяпечень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
7 views
626
145
1 month ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
1 month ago 00:06:00 1
ПРОСТЕЙШИЙ заливной капустный пирог
1 month ago 00:00:00 1
Эту музыку можно слушать вечно! Самая красивая мелодия на свете! Музыка для души #125
1 month ago 02:08:07 1
КняZz. Москва, 50 лет Андрею Князеву. Весь концерт. 4K60
1 month ago 00:03:20 1
ЛУЧШИЙ салат с КАЛЬМАРОМ в моей жизни! По ВКУСУ ему нет равных!
1 month ago 00:52:00 1
Почему советского «Джека-потрошителя» не могли поймать целых 10 лет? / TRUE CRIME
1 month ago 00:10:15 1
Получи СИЛЬНЫЙ ПРЕСС за 14 дней с этой тренировкой | 10 Мин Шесть Кубиков Пресса
1 month ago 01:26:02 1
⚡️ Кадыров в бешенстве! Матвиенко оскандалилась! Провал Шамана и обещания Путина!
1 month ago 00:12:02 1
КОНОПЛЯ - КТО И ЗАЧЕМ ЕЁ ЗАПРЕТИЛ И ОБОЛГАЛ ? 7 причин выращивать техническую коноплю
1 month ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 month ago 09:47:50 1
Вибрации Дельфинов + Музыка для Глубокого Расслабления, Исцеления, Умиротворения и Восстановления 🐬🐬
1 month ago 00:53:03 1
Вот что вы теряете, используя готовый ансамбль струнных для аккорда | Киношная Оркестровка FL studio
1 month ago 00:11:14 1
Взрыв 30000 тонн боеприпасов в г. Торопец Тверской Области!
1 month ago 00:10:04 1
Всемирно известный Чешский Медовый торт МАРЛЕНКА! Нежнейший! Без раскатки коржей! Очень быстро!
1 month ago 00:32:48 1
Идеальные ароматы на осень / ТОП осенних ароматов
1 month ago 00:00:00 1
Неизменный Бог - Кристина Оганисян
1 month ago 00:05:30 1
100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время?
1 month ago 00:01:06 1
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ. Вкусные и полезные КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ ЗА 25 МИНУТ. Быстрый и простой рецепт.
1 month ago 00:08:47 1
ОНЛАЙН-УРОК «ШАМПУНИ»
1 month ago 00:08:03 1
Немцы скрывают этот рецепт мяса - Вместо надоевшего шашлыка! Я всегда буду так вкусно готовить шейку
1 month ago 00:52:13 1
Как ГМО уничтожает человечество. Доказательство.
1 month ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
1 month ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
1 month ago 01:18:45 1
Детоксикация, ради получения энергии. Алименко А.Н. ()