Кроссфит / Crossfit / Экстремальная жиросжигающая тренировка 2 / ФМ4М Часть 7 из 8 / Тренировки ФМ4М

[Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Это не лучшая программа и не суперт ТОП №1 методика, это простая логика на пересечении практики и теории. Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!] Экстремальная жиросжигающая тренировка 2 / ФМ4М Часть 7 из 8 ЛИКБЕЗ ПО ЖИРОСЖИГАЮЩИМ ТРЕНИРОВКАМ: 1. Именно жиросжигающих тренировок не бывает! Любая физическая активность использует сразу все источники энергии «Углеводы» «Жиры» «Белки», ну или Гликоген Жирные кислоты Аминокислоты. Нет на свете такой тренировки, которая прицельно использовала бы только жировую ткань. 2. Хорошо составленная ЖЖ-тренировка исчерпает ВСЕ энергетические ресурсы организма, которые будут востанавливаться за счет собственных резервов (включая подкожный жир), а диетой мы соблюдаем отрицательную калорийность для этого условия и обеспечиваем организм макросами (БЖУ).