Рак и Альцгеймер – цена тортика с чаем! Как вы сами ПОДКАРМЛИВАЕТЕ свои болезни?

✨ Самое интересное в Телеграм-канале: Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:00 – В этом выпуске. 01:03 – Какие симптомы говорят об инсулинорезистентности? 04:09 – Инсулинорезистентности не существует? 08:58 – Откуда берутся болезни цивилизации? 14:54 – Инсулинорезистентность – это наследие наших предков! 17:00 – Что такое инсулин и как он работает? 20:18 – Рецепторы к инсулину. Как повысить их чувствительность? 22:30 – Эффекты инсулина. 24:04 – Почему страдает чувствительность к глюкозе? 27:3 – Некоторые симптомы, которые говорят о патологической инсулинорезистентности. 32:34 – Как резистентность к инсулину влияет на иммунитет? 33:31 – Что же делать? 34:35 – Пример меня и моей мамы: с биохакингом и без! 39:30 – С сахарным диабетом 2 типа не просыпаются внезапно. 40:42 – Схематично о том, как работает инсулин и что происходит при инсулинорезистентности. 43:03 – Инсулинорезистентность, иммунитет и диабет. 43:51 – Индекс НОМА и CARO: что это и зачем они нужны? 44:11 – Какие меры необходимо предпринять для коррекции инсулинорезистентности? 45:46 – Калории: считать или нет? 46:52 – Рацион, который принесёт пользу! 47:14 – Инсулинорезистентность, дефициты и метаболизм. 48:39 – Можно ли снизить вес без физической нагрузки? 50:52 – Как грамотно использовать физическую нагрузку для поддержания формы? 55:09 – Современные дети. 57:29 – Гликемический и инсулиновый индекс. 01:01:04 – Гиперинсулинемия и гипергликемия: что это и чем опасно? 01:04:38 – Исследования про инсулинорезистентность и заболевания, которые она провоцирует. 01:06:47 – Ответы на вопросы. 01:17:46 – Песня про инсулинорезистентность. ✨ Ссылка на курс с чатом “Инсулинорезистентность. Перезагрузка“: ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: ✨ Ссылка на методичку “Любимые рецепты студентов ПШБ“: ✨ Ссылка на курс “Дофаминомания“: 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 - Ирина Баранова 🔥 - Татьяна Смольянинова 🔥 - Новости ПШБ 🔥 - Ирина Баранова | Здоровье 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Рутуб ПШБ: ✨ ПШБ на Дзене: ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: ✨ Группа ПШБ в Pinterest: ✨ Техподдержка: 🔥Ирина Баранова: Instagram* - VK - TikTok - @baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России