Фобии. 4 способа борьбы с фобией - страх полетов, самолетов, клаустрофобия, замкнутого пространства

Фобии. 4 способа борьбы с фобией - страх полетов, самолетов, клаустрофобия, замкнутого пространства и другие. Практикующий психолог - Александр Петухов. Содержание: 0:22 - статистика людей, которые страдают фобиями 0:28 - какие фобии наиболее часто встречаются 1:06 - определение фобии, что такое фобия 1:58 - четыре способа борьбы с фобией 2:06 - способ №1 это постепенное привыкание к страху 2:34 - способ №2 это физическое расслабление 2:60 - способ №3 это обучение мозга новым реакциям 3:20 - способ №4 это анализ символа внутреннего конфликта 4:01 - как преодолеть фобию в домашних условиях. Шаг 1 - освоение техник релаксации 5:05 - на каких уровнях кроме телесного существует фобия 5:20 - важно проработать мысли с профессиональным психологом 5:55 - причины фобии Центр психологической помощи “PRO Понимание“ Наш сайт Фейсбук Вконтакте