Прозрение. Здоровье. Бесконечная Жизнь,

Ссылка на картинку Урок 7: Увеличиваем Продолжительность Дыхательного Акта (ПДА) до 32 секунд, или 32 ударов СЕРДЦА. 1. Начинаем занятие с разминки: дышим полным дыханием ЙОГОВ 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд). Это делается для начальной разминки и зарядки эритроцитов крови! 2. После полного дыхания ЙОГОВ делаем один дыхательный акт с ПДА=32 секунды.. 3. Потом дышим 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд. Это делается для отдыха и расслабления! 4. Затем повторим дыхание с ПДА = 32 секунды. Снова отдохнём при полном дыхании ЙОГОВ с ПДА=16 секунд. И так далее... Так делать до тех пор, пока дыхание с ПДА=32 секунды не станет привычным. ЗАКОН Адаптации (Закон ПРИВЫКАНИЯ) - это Путь к самосовершенствованию и ЭВОЛЮЦИИ! Новая *Теория КРОВООБРАЩЕНИЯ.* Плей лист: