Йога онлайн #5

Благодарность “Донейшен“ можно сделать здесь: 4149439001268717 (ПриватБанк) Хатха-йога начального и среднего уровня. Занятие поможет развить гибкость и силу, умение сосредоточиться на ощущениях своего тела. В начале занятия- приветствие солнцу ( сурья намаскар), асаны можно сделать различные варианты-от простой формы к более сложной. Практиковали такие йога асаны: гарудасана,вирабхадрасана, вирасана, аштанга намаскар, матьясана, халасана, сарвангасана. Для всех уровней подготовки. Тренировки проходят вторник, четверг, суббота в 10-00 по Киевскому времени.