Фастинг часть 2. Интервальное голодание: секреты, практика и биохакинг от Евгении Гладкиной

Предприниматель и автор проекта «Голодный марафон» Евгения Гладкина о секретах своего питания. Смотрите в этом видео 0:00 - Введение 1:27 - Биохакинг что это и для чего 4:48 - Практика голодания около 12 лет: сухое, на воде, условное 5:47 - Как начать интервальное голодание16/8 9:10 - Сколько раз нужно питаться в день 11:02 - Что дает интервальное голодание и что это такое 20:17 - Периодическое голодание для кормящих мам 22:15 - Лайфхаки питания 27:44 - Про кофе в окне голодания 31:37 - Про сухое голодание 38:34 - Кто задумывается о голодании 40:52 - Биохакинг помимо голодания 45:18 - Онлайн курс «Голодный марафон» 47:28 - О важности чекапов и добавок Евгения Гладкина Проект «Голодный марафон» #фастинг #fasting #биохакинг