Как найти баланс и сохранить свое женское физическое эмоциональное здоровье? Мой опыт

#бизнестренер #психологияличности #маринашилкина ⚡Здоровье и гармония - это два очень важных ключевых момента в жизни не только женщины, но и вообще любого другого человека. В суматохе дней мы порой забываем, как нужно правильно заботиться о себе, выстраивать свой распорядок дня, чтобы всегда оставаться в балансе и все успевать. В этом видео я рассказываю о своем режиме дня. Эти простые правила позволяют мне всегда быть энергичной и активной, сохранять свое физической и эмоциональное здоровье, а еще всегда находить время на отдых и семью. Я - Марина Шилкина, предприниматель, бизнес-тренер, ментор и автор автобиографического романа “Я купила коня или эволюция меня“. 🌸 Уже много лет я помогаю девушкам найти свой путь и обрести себя. 🌸 🎁Отзывы по моим проектам: На этом канале я делюсь своим опытом в психологии, бизнесе и личной жизни. Здесь нет волшебной таблетки, способной изменить ваше мировоззрение, но есть действенные психологические практики, наработанные моим личным опытом. В этом видео: 00:00 - 00:15 - Начало 00:16 - 00:37 - Кто такая Марина Шилкина? 00:38 - 1:30 - О чем это видео? 01:31 - 2:36 - В чем польза раннего подъема? 2:37 - 3:28 - Почему так важно плотно завтракать? 3:29 - 4:02 - Два эффективных физических упражнения, которые помогают быть всегда в форме 4:03 - 4:58 - Как Марина относится к косметологии и уходом за кожей лица? 5:05 - 5:30 - Каким спортом занимается Марина? 5:30 - 6:07 - А с каким настроением просыпаетесь вы? 6:08 - 7:02 - Главный лайфхак по управлению временем 7:03 - 7:24 - В чем важность вечернего времени и как его проводить с пользой? 7:25 - 7:40 - Telegram-канал Марины 7:41 - 7:48 - Заключение 📍Подписавшись на мой канал, ты сделаешь шаг к новой жизни. 🔥Больше о предстоящих тренингах в моем Telegram канале ⟶ 👆Там же делюсь актуальной информацией о своих проектах, а еще рассказываю о своём опыте в психологии и бизнесе. Связать со мной можно через соцсети: Телеграм - Сайт - Вконтакте -