Комплекс от “ХОЛКИ“ И СУТУЛОСТИ

Холка - или вдовий горб, это не только не эстетично, но и плохо для здоровья! Это скопление жира в области перехода от плеч к шее сдавливает сосуды, нарушая кровоток к голове, что вызывает мигрени, головные боли, шум в ушах, мушки в глазах и прочие ☝Основной причиной возникновения холки на шее у женщин считают снижение синтеза гормонов в предклимактерический или климактерический периоды, что приводит к застою лимфы и увеличению размеров жировых клеток в области холки. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб». ☝Но часто вдовий горб можно увидеть у совсем молодых девушек, ведущих пассивный образ жизни, плюс сидячую работу... ✅ Холку исправить можно, но нужно набраться тепрения! Процесс это не быстрый и зависит от: 👉 состояния грудного и поясничного отдела, 👉 состояния диафрагмы, 👉 состояния шейного отдела. Как вы уже поняли, необходимо работать над всей спиной! Ведь из-за изменения положения головы, всё тело перестроилось и осанка изменилась для того, чтобы удерживать тело в вертикальном положении, нормально ходить. ✅ Так же будет очень полезно добавить массаж воротниковой зоны 😊👍 ✅ Наладить питание ☝😌 ✅ Обратить внимание на свою подушку, удобна ли она ☝🙂 ✅ Меньше стресса, больше движения 🙏😌 Желаю вам отличной тренировки и крепкого здоровья 🙏😌