Как превратить тревогу в топливо для мозга? Доктор Беловешкин @Beloveshkin
Как заставить стресс работать на тебя? Бывает ли стресс полезным? Что сделать что бы стресс не мешал жить? Всё что нужно знать о Стрессе.
Сегодня в нашем интервью Врач Андрей Беловешкин, расскажет как стресс может убить вас, как справиться с его негативными последствиями, поделится эффективными методами борьбы со стрессом и ты узнаешь что же такое осознанная стрессоустойчивость.
Подписывайся на наш Телеграм канал:
0:00 Трейлер
0:23 Интро
0:44 Почему предприниматели ходят к психологам?
2:24 Стресс и психические заболевания
4:20 Почему мозг любит треш?
5:00 Как сохранить ментальное здоровье? Тревога и сон.
7:08 Как улучшить сон при стрессе? Циклы сна.
9:15 Что такое стресс? Чёрно белое мышление. Кортизол.
12:16 Что делать при стрессе? Как его победить?
14:42 Мозг предпринимателя и простого человека при стрессе?
17:50 Как прокачать стрессоустойчивость?
20:55 Социальный статус и стресс
21:41 Способы борьбы со стрессом?
28:06 Медитация и мозг
35:54 Психогигиена, информационная перегрузка и контроль мозга
40:08 Релокация это стресс или положительные эмоции?
41:51 Ошибки и стресс
43:51 Рекомендация предпринимателям при стрессе
Ведущая - Нина Серебренникова
Фейсбук:
Инстаграм:
Поддержать наш проект в России:
Поддержать наш проект из других стран :
Стать спонсором YouTube канала: @NWNina/about
Благодарим наших информационных партнеров
Благодарим за помощь создании фильма:
Благодарим за локацию, компанию BBF:
#стресс #наука #нинасеребренникова #беловешкин
1 view
11
0
2 weeks ago 01:40:31 1
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 weeks ago 00:24:23 1
Крах банков неизбежен: Как СГОРЯТ ВСЕ НАКОПЛЕНИЯ и что придет банкам на смену?
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 weeks ago 00:51:09 1
Земля | Растительность | Серия 3/5 | Документальный фильм Би-би-си
2 weeks ago 02:40:58 1
MZLFF - из майнкрафта в батлы, сравнения с Pyrokinesis, вклад Братишкина, твич и новый альбом #vsrap
3 weeks ago 00:48:05 1
Зачем историки придумали Монголо-Татарское Иго на Руси
3 weeks ago 00:09:29 1
Как Питье ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ И Исцелит Вас?
3 weeks ago 00:27:32 1
Самайн превращается в Хэллоуин
4 weeks ago 00:52:06 1
Земля | Огненный ад | Серия 1/5 | Документальный фильм Би-би-си
4 weeks ago 00:29:01 1
Оффлайн-версия ChatGPT? Как установить и настроить LM Studio: Личный AI-ассистент без интернета!
4 weeks ago 00:11:26 1
Я делаю Это за полчаса! Боже! Как же Вкусно Творожное тесто для пирожков яблочный пирог Рецепт Бомба
4 weeks ago 00:02:19 1
27 октября 2024 г.
4 weeks ago 00:08:19 1
История адвентистской церкви в Америке
4 weeks ago 00:58:28 1
Казахстан в опасности: захват начался! Токаев прогнулся под Москву. Мухтар Аблязов | Аргумент
4 weeks ago 00:01:00 1
Сражение при Гангуте. Как Петр Первый шведов на абордаж взял #историяРоссии #минутнаяистория #флот
4 weeks ago 00:44:59 1
Загадка эволюции (птицы) — Самые шокирующие гипотезы ()
4 weeks ago 00:25:55 4
Вторая жизнь Аральского моря | Документальный фильм
4 weeks ago 00:06:04 1
Новости Краснодара | Клан Чернова | Многомиллиардные аферы и судебная система Краснодарского края
4 weeks ago 00:03:44 2
Руставели, KANATAMI «ВМВ» [ live in Maximilian’s, ]
4 weeks ago 00:16:36 10
Алушта СКОРБИТ. ПАМЯТИ друга, человека с камерой Игоря Осипова.
4 weeks ago 00:52:10 1
Доктор Мясников. Картофель и вес, болезни почек, причины головокружения // Эфир от
4 weeks ago 00:06:45 1
✅КРИК ДУШИ СЛЕДОВАТЕЛЯ МВД (Современная система / служба в правоохранительных органах)