«Что делать, когда все плохо?» Прямой эфир 1 сентября. 15:00 МСК — Сурья дас
Тема эфира: «Что делать, когда все плохо?»
Всем знакомо состояние, когда «всё плохо», кажется, что твой Мир рассыпается по кусочкам. В основе такого состояния всегда лежит какая-то деструктивная эмоция: гнев, зависть, обида, тоска, уныние и другие. Практик йоги, увидев такую эмоцию у себя, всегда подбирает свой алгоритм выхода: через тело, дыхание и мысль.
На эфире мы найдём простые рабочие алгоритмы самопомощи при стрессе, постоянном чувстве страха и тревожности. Вы научитесь замечать и лучше понимать природу эмоций, определять причины и в каких ситуациях они проявляются. Узнаете, как деструктивные эмоции проявляются на уровне мыслей, эмоций, телесных ощущений, поведения. Поймёте как лучше адаптироваться к неопределённости, как выдерживать сложные эмоции и действовать гармонично для себя и окружающих.
В основе темы — практические методы йоги и современные психологические исследования.
Спикер — Сурья дас, наставник йоги и психолог.
#злость #агрессия #паника #эмоция #тревога #прямойэфир #йога #сурьядас #АндрейМаксименко
=====================
Отмечайте свою реакцию лайком или комментарием.
Если у вас появился вопрос, то пишите его под видео, всё читаю и отвечаю.
💌 Подписывайтесь на мой канал о Йоге, как способу жизни на Земле,
чтобы погрузиться в огромное, бесконечное, интереснейшее приключение, в котором мы совершенствуемся и познаём законы своих тел.
=====================
🔥 Каждую неделю
— практика хатха-йоги на определённую тему •
— рубрика «108 вопрос о Йоге» •
— открытый урок в прямом эфире •
=====================
🎯 Каждый месяц
— занятие курса «Йога с нуля» •
=====================
🧘♀️ Каждый квартал
— прямой эфир «Вопрос — Ответ» •
=====================
💡 Курсы и практики
— Базовые ключи практики Йоги •
— Класс асан •
— Законы построения асан •
— Йогатерапия. Хатха-йога •
— Практики медитаций •
— Йога Мала. Всё тело •
— Йога Мала. Антистресс •
— Йога Мала. Прана •
— Экстрасенсорика и Йога •
— Законы Внимания •
— Эмоции. Хатха-йога •
— Йога как Путь •
=====================
⚡ Прямые эфиры
— О йоге и здоровье •
=====================
🙏 Поддержите мой проект своим участием
— Донаты •
13 views
474
132
17 hours ago 00:28:31 33
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
22 hours ago 00:00:00 1
В деревне вечером х/ф
2 days ago 00:14:25 1
Выставка Роботов в Китае | Новости Илона Маска и OpenAI | Биотехнологии Молодости НЕ работают!
2 days ago 00:46:05 233
ЧУВС #51 [Соловьёв, Аранова, Пушкин]
2 days ago 00:41:54 1
Закрытый Алтай: откровения староверов, древние традиции и проблемы экологии
3 days ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
3 days ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ