БЕЗ ЭТОГО холку не убрать | Что такое ХОЛКА НА ШЕЕ и как от неё избавиться?

Если Вы НЕ знаете, как убрать холку на шее, начните с этого! ✅Ещё больше полезностей в Телеграм Канале: Всем привет! В сегодняшнем видео будет теория и практика. Вы узнаете из-за чего появляется холка на шее и как от неё избавиться. Холка или горбик на шее - это образование в районе 7-го шейного позвонка, которое появляется из-за накопленного мышечного напряжения. Холка на шее или вдовий горбик - очень актуальная проблема, которая встречается у многих женщин разного возраста. Чтобы убрать горбик на шее, очень важно контролировать положение таза и поясницы во время тренировки. А начать избавляться от холки, лучше с этого простого комплекса. 0:00 Что такое холка на шее? 0:20 Как проверить, есть холка или ещё нет? 1:21 Как горбик на шее влияет на весь организм? 1:47 Как образуется холка? 4:39 ФИБРОЗ 5:04 Начинаем массаж 7:31 Другая сторона 9:21 Дополняем упражнение 9:55 Защипываем кожу в районе холки 10:55 Растираем кожу в районе холки 11:35 Вытягиваем мышечную ткань вверх 12:11 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ Переходите по ссылочке: ✅ Упражнения от холки на шее: Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин Упражнения от холки | Избавляемся от бухгалтерского горбика за 3 недели Мягкое вытяжение шеи - возвращаем здоровье шейному отделу | Бережный мини-комплекс от холки на шее Как убрать холку на шее и тяжесть в плечах | Расслабляем трапецию и лестничные мышцы 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Как омолодить спину за 10 МИНУТ? С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #холканашее #горбикнашее #горбнашее #вдовийгорбик #холка #горбик #шея #осанка