Тренировки для сжигания жира / Схема на неделю / ФМ4М Часть 6 из 8

Обещанная СХЕМА вот тут: Тренировки для сжигания жира / Схема на неделю / [ФМ4М 6 из 8] Лучший выбор тренировок для жиросжигания: 1. Силовая - для сохранения мышечной массы на “сушке“ 2. Высокообъемный тренинг для исчерпания гликогена (пампинг) - используем только если есть манипуляции с углеводами, силовая составляющая на недели и можете не соблюдать эти правила, если используете ААС. 3. Высокоинтенсивный Тренинг на максимальную выработку молочной кислоты (к