ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. ТОП 3 Упражнения. // Худеем к лету!

Сегодня в ролике мы будем работать над проработкой внутренней поверхности бедра. Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно не проработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты. Сегодня расскажу, какие упражнения помогут достичь желаемого. С вами Ирина Южакова! Поехали! Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: САЙТ INSTAGRAM VK Еще интересные видео на канале: - Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.: - Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: - ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка.: - БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!: - ТРЕНИРОВКА СО С