Техника борьбы с бессонницей - откладывание времени беспокойства

Рассказываю, как с помощью специальной техники - откладывания времени беспокойства - можно попробовать начать борьбу с бессонницей. Веду приëм в МЦ “НЕЙРОДОН“ (Ростов-на-Дону). Не забывайте, что сомнолог всегда может проконсультировать по любым проблемам со сном.