Вопрос как уменьшить талию, становится особенно актуальным, наступает пора купальников.

ТОП-7 врагов тонкой талии Изящный переход между бедрами и грудью зависит в первую очередь от наследственности женщины, ширины ее кости и других особенностей строения тела. Однако помимо врожденных данных, на красоту талии влияют также внешние условия. Негативно сказываются на этой области тела следующие факторы: Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Метеоризм, заболевания печени, запоры - визуально увеличивают область живота, его распирает от избытка газов, шлаков и токсинов. Сидячая работа. Средняя продолжительность рабочего дня – 8 часов. На протяжении всего этого времени пережимается область живота, что способствует скоплению подкожного жира. Гормональный дисбаланс. В условиях избытка, как и недостатка гормонов, организм испытывает сильный стресс, начинает усиленно набирать лишний вес. Узнать о нехватке или переизбытке гормонов женщине можно, только сдав кровь. Сутулая спина. Искаженная осанка расслабляет мышцы живота, из-за чего он постепенно «расплывается», увеличивается в размерах. Неправильное питание. Переедание, употребление трансжиров, газированных напитков, мучных продуктов - способствуют ожирению, нарушению обмена веществ, возникновению проблем со здоровьем. Все это незамедлительно увеличивает объемы тела. Обезвоживание организма. Рекомендуемая норма употребления чистой воды в день – 2,5-3 литра. При этом чай, компот, кофе, газировка ее не заменят. Организм, ощущая нехватку воды, включает особый режим, удерживающий влагу в теле. В результате все тело, включая область талии, отекает, раздувается от избытка влаги. Стресс. Недосыпание, нервная работа, состояние подавленности, депрессии провоцируют на поедание сладкой углеводной пищи. Употребление калорийной еды в короткие сроки отражается на внешности, увеличивает объем различных частей тела. Следовательно, чтобы сделать талию тонкой, нужно скорректировать питание, режим дня, обрести полезные привычки, дать себе регулярные физические нагрузки.